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나 다이어트 잘하고 있는거 맞을까...?3 l 다이어트
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지금 다이어트 4일..?5일째인데 61에서 58키로로 감량했어 간헐적단식 19:5 하고있고 5시간동안 밀가루는 아예 안먹고 탄수화물은 진짜 조금먹고 있어..ㅠㅠ 

점심은 주로 단백질 위주로 두부나 계란이나 지방적은 고기먹고 

홈트 좀 하다가 간식으로 과일먹고 저녁으로 요플레랑 계란 두부? 이런고 먹는데 잘하고 있는걸까..?ㅠㅠ 

뭔가 몸이 너무 안좋아진거 같고 좀만 탄수화물 먹으면 바로 다시 찔거같아서 걱정이야

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쀼1
먹는걸 늘리고 운동해 백파 요요와
5년 전
글쓴쀼
그치ㅠㅠ 요요가 제일 걱정인데 점심은 일반식 먹고 저녁은 그대로 유지할까...?
5년 전
쀼2
일반식 반 정도 먹고 그럼 될듯 !
5년 전
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