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치킹데이 갖는 익들아!!!
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다이어트
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5년 전
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치킨 먹었는데 원래 먹고 바로 재면 몸무게 많이 올라가있는건 당연한건가ㅠㅠㅠㅠㅠ다들 치팅데이에도 먹고 원래대로 똑같이 운동해?
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먹은 치킨이 다 어디가겠어 몸안에 있으니까 당연히 바로 재면 오르지!ㅋㅋ 응응 나는 먹고 운동해!
5년 전
쀼2
치팅 아니더라도 음식무게때문에 밤에는 재도 의미없어용.. 나느 치팅때는 치팅 전날 6시이후로 아무것도 안먹고 더이어트용 간식도 안먹어 치팅날에는 아침 안먹고 유산소 운동 30분정도하고 점심으로 1인분 2/3정도 되도록 먹고 저녁 안먹고 자가전에 유산소 30분정도해
5년 전
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