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2달간 4.5키로 빼려고 하는데
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다이어트
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4년 전
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68
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아침 X 점심 일반식 1/2 저녁 일반식 1/3 이정도 먹으려는데 식이만으로도 날씬에서 마름으로 빠질까? 참고로 지금 153 49 보통통에서 6~7키로정도 뺀 날씬에 가까운 보통 153 42.5 상태야! 목표는 10월 말까지 38 잡고있고
•••
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이 정도면 잘 빠지는 거야...?
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내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
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나 152에 54키론데
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둘중 뭐가이뽀?
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07.30 22:51
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보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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07.31 17:51
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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공복유산소랑 저녁유산소랑
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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07.30 13:18
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약과 살 많이 쪄..? ㅠ
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07.30 22:15
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2시간 걸었는데
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07.31 10:01
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뚱익들은 살 초반에 잘 빠지는거 맞아??
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08.23 17:34
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5.1 키로빠졋는데 근육이1.9키로빠진거면 평타?
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08.23 17:29
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내가 골반이 넓고 승마살이 많은디
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흐헿 이번방학때 11키로뺏당
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08.23 17:00
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개강하면 식단 이렇게 할건데 봐쥬랑 ...❤️
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다이어트 전후 사진 40
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익들아 초보 다이어터 어제 이렇게 먹었는데 괜찮아??ㅠㅠ
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163에 54면 보통 or 통통
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아침점심 나트륨 많이 먹었는데ㅠㅠ도와줘 쀼들ㅠㅠ
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