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한달차 유지어터 오늘 먹은 거7 l 다이어트
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2달동안 160 63 에서 55됐고 지금 한달째 55~56 유지 중!! 

 

현미떡볶이 고추장 더 넣어서 + 고구마에그슬럿 조금 

그래놀라+요거트 

방금 컵라면 

 

원래는 6시 이후 무조건 안 먹었는데 오랜만에 밤에 컵라면 먹으니까 맛있두라....  

 

담달부터 다시 다여트 시작이지만 유지기간 즐길라고^^ 낼은 아침에 짜계치 해먹어야지 ㅎ..

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쀼1
나 지금 라면 넘 먹구시픈데 먹어도 될까 ,,
4년 전
글쓴쀼
먹자먹자 하루 정도는 먹어도 괜찮아 난 대신 양심상 물도 더 넣고 끓이고 먹을 땐 국물 3분의 2 버리고 먹어 ㅎ 그래도 하도 다이어트 땜에 저염으로 먹어서 그런가 짜드라!!
4년 전
쀼2
히이 쓰니야 어케 빼쏘?
4년 전
글쓴쀼
5키로 정도는 거의 식이로 주로 뺐고 3키로는 식단 조금 늘리고 매일 운동하는 거 병행했어~~
4년 전
쀼3
우우! 고마워!! 유지도 다이어트도 앞으로 힘내!!ㅎㅎㅎ
4년 전
쀼4
식이로 어덯게뺏어?
4년 전
글쓴쀼
거의 안 먹다시피 했던 거 같아.. 그때 입맛도 없어서ㅋㅋㅋ 하루에 한끼..?
4년 전
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