하루한끼 다이어트 할때

점심 한끼 정도는... 먹고싶은거 먹어도 된다고 생각해...??ㅠㅜㅜㅜㅠㅠ 참치찌개라ㅕ면에다가 밥말아서 먹고싶다......

[쀼1]

나는 한끼 치킨 피자그런거 다먹엇는디 잘빠졌어

[글쓴쀼]

헐!!!!!!! 기간 얼마정도 걸렸어??? 자세히 말해줄수있어??

[쀼2]

162에 54정도부터 뺀것같은데 2주안걸려서 51댓고 걍 점심에 맛난거먹고 (2시전까집)하루물2리터마셩 아직다이어트 하는중,,

[글쓴쀼]

우와 대박이다 하루에 막 한끼 피자치킨 이런거 매일 먹었어???!!

[쀼3]

걍그때그때 먹고싶은거먹었는데 나름천칼로리 안넘는양으로 머겄어

[글쓴쀼]

3에게
거마워 ㅎㅎㅎ 우리 같이 성공하자!!!

[쀼4]

나 중학생때 방학때 자느라 밥 먹기 귀찮아서 한끼만 먹고 방에서 폰만 하고 살았는데 한달동안 3키로 빠졌엉,, 메뉴는 거의 라면에 밥말아먹고 과자같은거까지 다 먹고 운동은 하나도 안했어

[쀼5]

근데 괜찮은줄 알았는데 몸 엄청 상했어 신장도 안좋아지고 기절도 몇번하고ㅜㅜㅠ 영양제같은거 챙겨먹으면서 조심히 다이어트해!!

[글쓴쀼]

헐 쀼부터 걱정해!!! 나는 괜차나!!! 고마워❤️

[쀼6]

웅 나 그래도 잘빠졌엉

[글쓴쀼]

기간 얼만큼 몸무게 얼마나 빠졌는지 자세히 말해줄수있을까??ㅠㅠ

[쀼7]

한 6주??동안 5키로정도 빠졌어 점심 일반식 반틈 or 서브웨이샌드위치 저녁 다이어트식 먹고 운동매일했오 일주일에 한두번은 약속있어서 치킨 피자 이런것도 먹었엌ㅋㅋ그냥 1주일에 1키로 빼자는 생각으로 급하게 안했옹

[글쓴쀼]

우아 ㅎㅎㅎ 고마웧ㅎ!!!! 우리 가치 성공하자❤️

[쀼8]

그러면 몸 다 상해... 필요한 영양소 챙기면서 먹어ㅠㅠ 하루에 한끼먹는건 괜찮은데 건강하게 먹어야돼