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난 다이어트는 식이가 8~90퍼센트 인걸로 알고있는데4 l 다이어트

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절식해도 왜 안빠지지 

보통에서 날씬갈때 완전빡쎄야 돼? 

운동은 매일 한시간반걷고 

스쿼트백개정도 해 

운동싫고 또 여리여리가 좋아서  

막 유산소,근력 열심히는 안하는데 

그래서 안빠지나

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쀼1
운동 그정도하면 밸런스있게 유산소 근력 둘다 잘하는건데... 식이도 절식한다고 하면 빠질텐데 정체기인가?
5년 전
쀼2
보통에서 날씬은 진짜 핵빡세야해 나 48에서 44 가는데 죽는둘
5년 전
쀼3
며칠한건데??
좀 오래해봐.. 한달정도
5년 전
쀼4
지금 스펙 어떻게 되는데?
5년 전
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