시간이없어서 다이어트 못하는거 어떻게 생각해?

대학교 오면 시간 남아돌 줄 알았는데 

학교 방송부때문에 늦게끝나고 통학때문에 집에 오면 10시야,,,, 

씻으면 잘 시간이여서 피티나 헬스 다닐 시간도 없고 ㅠ ㅠ 

 

복싱이나 스피닝 도움된대서 주말에 다니려고했는데 집 근처는 주말에 닫는다고 하고,,, 

나처럼 바쁜 학생이나 직장인 익이 할 수 있는 운동 없을까 ,,,

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나는 짬 내서 걸어다닌다

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바쁘면 식단조절하고 운동량대신 활동량 많은걸로 커버치면 되지않을까?!

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잠 잘 시간 한 시간만 줄여서 하거나 식단 조절 하는 편이야 애당초 스케줄이 빡빡하면 빡빡할 수록 운동 해 줘야 체력적으로 좋운 거니까

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식단조절 하면서 그냥 평소보다 많이 움직이기!

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운동은 못하더라도 식단조절로 충분히 가능할거같은데