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단백질 먹을 때나만 토할거 같아..?4 l 다이어트
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l조회 262l
쉐이크나 닭가슴살이나 가슴살만두나..  

이런거 먹으면 토할거같늠 ㅠㅠㅠㅠ 

휴 원래 이런가..

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쀼1
닭가슴살 인정.. ..
5년 전
쀼2
닭가슴살 싫으면 생선으로 대체해도 된당 생선도 먹다가 질린다 싶으면 새우도 먹어줘도 돼! 삼치,고등어, 임연수 등등
5년 전
쀼3
생선이나 고기 살코기만 괜찮아 트레이너 분들이 닭가슴살은 가성비구 회 생선찜 수육(지방없이) 고기류는 괜찮다 그랬어 근데 오리고기는 맛나서 식욕돋아 저번에 한번 망함 1회 적정량 100-150g먹구
5년 전
쀼4
음 그럼 돼지 목살이나 오징어 참치 연어 이런걸로 대체해봐!
5년 전
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