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글쓰니는 폭식증이 있어 ... 

희안하게도 다이어트해야겠다고 맘먹을때마다 폭식증이 생기더라 

근데 살이 너무빼고싶어...5키로정도만 빼고싶은데 

평상시에 일할때는 그냥 밥 두끼먹으면서 군것질 안하고 잘참는데 

쉬는날만되면 참아왔던 식욕이 터져서 엄청난양의 과자들과 빵을 폭식해...그렇게먹고 자책하며 울어 

다음날은 18시간 단식해서 살이 안찌게 막아서 사람들은 내가 원래 날씬한줄 알더라고 

진짜 살찌는게 너무두렵고 먹을때마다 칼로리 계산하는 내가 한심하고 폭식해서 건강도 안좋아지고 

어떻게 해야 고칠수있니,,,,식이치료센터 다닐 여건은 안돼ㅠㅠ....


 
쀼2
폭식증은 양을 조금씩 해서 4~5끼를 먹다가 점차 줄여나가는게 좋다더라... 남 얘기 같지 않아서 댓글 달고가ㅠㅠ
5년 전
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