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6개월걸쳐서 9키로 뺀거 볼래? 40 | 인스티즈 

6개월걸쳐서 9키로 뺀거 볼래? 40 | 인스티즈 

 

 

6개월걸쳐서 9키로 뺀거 볼래? 40 | 인스티즈 

 

셋다 비슷한 시간대 (저녁에 샤워하고 바로)에 찍은거고  

각각 4월초 62~64키로 정도 나갔었고 (161cm) 

밑에는 57~58키로(6월초) 

그후론 술자리 일주일 1번이상 안가고 간식 자제하는정도로만 하고  

지금 54~55키로정도야 

고3때 미대입시 하면서 스트레스로 과체중까지 쪘었는데(뇽걸 바지 기준 l xl입었어) 지금은 보세 바지 m사이즈도 들어갈정도로 빠짐! 

몸도 가벼워진 느낌이고 기름기 있는 음식을 최대한 멀리하니 덜 피곤해지더라!


 
쀼1
와 운동이나 식단 병행 안 하고 그냥 군것질 줄인거야?!?!
5년 전
글쓴쀼
ㄴㄴ 운동은 딱 하루에 만보걷기 ,식단은 다이어트 초기만 저녁이나 점심은 무조건 셀러드로 정하고 한동안 밥양 반으로 줄여서 먹었어!
5년 전
쀼2
와 진짜 대단하다ㅜㅜㅜㅜ 어디가 제일 많이 빠진 거 같아?!
5년 전
글쓴쀼
일단 다리가 빠지니까 (5키로만 빠져도 티 마니 나더라) 예쁜 원피스나 치마를 입을수 있는거같아! 솔직히 볼살같은건 차이 얼마 없어 보이더라 ㅠㅠ
5년 전
쀼3
와우!완전 여리여리해졌다! 키도 더커보여 고생햇오:)
5년 전
글쓴쀼
고마워!!
5년 전
쀼4
몸집이 진짜 짝아졌다퓨ㅠㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
ㄹㅇ 차이 꽤 나더라
5년 전
쀼5
다이어트 완전 성공적이다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 짱이야ㅠㅠㅠㅠㅠ 수고했어!!!!
5년 전
쀼6
와 반쪽됐따
5년 전
   
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