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샐러드 직접 만들어먹는 쀼 있어?9 l 다이어트
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자기가 먹는 샐러드에 어떤거 들어가는지 알려줄 수 있어? 

다이어트 목적으로 집에서 직접 만들어먹고싶은데 뭐뭐 사야할지 감이 안와서 ㅠㅠ

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쀼1
방울토마토 양상추 견과류 파프리카 닭가슴살
4년 전
글쓴쀼
고마워 참고할게🥰
4년 전
쀼2
리코타치즈 넣으면 맛있더라!! 나는 코스트코에서 용량 좀 큰거 하나 사서 샐러드에 넣어먹는 중!
4년 전
쀼3
양상추 견과류 파프리카(구우면 더 맛있어) 닭가슴살 버섯 미니단호박
4년 전
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무채 새싹 양파채 오이채 청피망채 닭가슴살 아몬드슬라이스
4년 전
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양상추 파프리카 닭가슴살 가끔 아보카도 반쪽하고 버섯도 넣어서 먹어 탄수화물로는 베이글같은 빵 반쪽이나 또띠아 한장
4년 전
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닭가슴살 양상추 새싹 파프리카
4년 전
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토마토 양상추 어린잎샐러드에 계란이랑 닭가슴살 토핑으로 먹어
근데 그때그떄 들어가는것도 다 다르긴한데 (양상추 어린잎샐러드 닭가슴살)은 고정값이고
드레싱 안먹으면 좋지만 그럼 오랫동안 샐러드로 버티는거 못할 것 같아서 먹어. 참깨랑 오리엔탈 그때그때 바꿔가면서
4년 전
쀼8
양상추 로메인 비타민 브로콜리에다가 소고기, 닭가슴살, 연어 돌려가면서! 올리브오일에 후추 뿌려 먹거나 요거트 뿌려 먹는당
4년 전
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