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l조회 933l
각잡고 다이어트 중인데 

오늘 10시에 못참고 야식 먹었거든..ㅠㅠ.. 

근데 마음이 너무 불안해... 

예전에는 왜 토하지? 했는데 

식단 조절하면서 먹을거 제대로 못먹으니까 나도 모르게 막 폭식하고 먹고나니 불안해서 토라도 해서 속을 비워야하나 싶고ㅠㅠㅠ 

나 아직 다이어트 시작한지 한달도 채 안됐는데도 이정도면 다이어트 몇 달 하고나면 진짜 먹토하고 있을거같아서 무섭다.. 

아 족발 괜히 먹어서 이렇게 불안해야하고.. 

담주에 인바디 잴건데 설마 살 뺀거 그대로 쪄있는건 아니겠지? ㅠㅠㅠ


 
쀼1
괜찮앙 이틀 운동 열심히하면 돌아온댜
5년 전
글쓴쀼
하필 이번주 토요일 헬스장 안하는 날이라서..
금요일 운동 하고 토요일은 걷기라도 해야겠오 ㅠㅠ

5년 전
쀼2
그치그치 금요일 운동하고 토요일도 걷고 일요일도 걷고 홈트하면 돼!
5년 전
쀼3
나도..진짜 다이어트하고 먹토 왜하는지 이해됨.. 방금까지 최고로 심하게 폭식해서 ㅠㅠㅠㅠ익 헬스장만다니고 피티는 안해?!
5년 전
쀼4
조금 멀어도 돌아가는 길이 바른 길이니까ㅠㅠ 식단관리 운동으로 충분히 커버하고도 남으니까 먹토는 하지말장 ㅠㅠ
5년 전
쀼5
먹어도 돌아온다 < 진리임
이거 명심하고 또 지금 토하고 싶을만큼 싫은 감정도 잘 기억하고 다음에도 많이 먹고싶으면 지금 생각하면서 좀 참고! 못참았으면 또 담날 다시 다이어트하면 고굽척 가능하니까 또 너무 신경쓰지말고!

5년 전
쀼6
토하면 찌고 안토하면 돌아와!!제발제발
5년 전
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