보통에서 마름으로 가려면 어떻게해야해? 170에 60이야 ㅠ

5키로 정도만 빼고싶고 내가 근육이 거의 없어서 지금 그냥 보통체형같아 ㅠㅠ 꾸준히 1시간씩 운동하고있고 식단도 학교에서 점심먹고 저녁은 고구마나 시리얼 간단히 챙겨먹으면서 2끼 먹는데 요즘 먹고싶은거 자주 먹어서 몸무게 유지중이야 살빼고싶다 ,,

[쀼1]

마름으로 가려면 51

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내가 170에 63에서 49까지 뺐는데 51부터 확 말라보였어

[글쓴쀼]

어떻게 뺐어? 보통에서 마름으로 빼려면 진짜 힘들다던데 ㅠㅠ

[쀼3]

63~55까지는 식단+홈트 했고, 55-51까지는 식단+홈트+아침 공복 운동, 51-49는 절식했어ㅠㅠㅠㅠ 진짜 51-49 구간은 절식 말고는 답 없더라고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 55부터 날씬하다는 소리 들었고 53부터는 말랐다는 말 들었어! 51부터는 주변에서 많이 말랐단 소리 들었구!!