내 동생 살 안 빠지는 이유가 뭘까??

다이어트 한 지는 한달 정도 됐대 

매일 30분씩 복근운동이랑 1시간 동안 줄넘기하고 

하루에 점심 한 끼 

이렇게 한다는데 1.5kg 빠졌대 

도대체 이유가 뭘까....?

[쀼1]

헐 심한데...잠이나 물..? 아님 저러다 뒤에 훅 빠질 수 있어 점심에는 보통 뭐먹어?

[글쓴쀼]

학교 급식 절반 정도!

[쀼2]

생활패턴이 불규칙적이야?

[글쓴쀼]

규칙적이야 학교 다니고 학원 다니느라

[쀼3]

왜지... 원래 마른 체형이야? 윗쀼 말대로 확빠질수도 있어 아 잠을 좀 적게자는거같긴 한데... 점심 먹고 저녁에 차라리 굶지 말고 단백질 쉐이크 같은거 먹어보러 하는건 어때? 근육량 늘리면서 꾸준히 운동+식이요법하면 천천히라도 빠질거야! 나중에 관뒀을때도 쉽게 요요 안 오고...

[글쓴쀼]

그렇구나ㅠㅠ 안 빠지는 이유를 도무지 모르겠네..

[글쓴쀼]

잠은 4~5시간 정도 잔대

[쀼4]

내부 지방이 빠지고 근육이 잘붙는 타입일수도!!

[쀼5]

나도 그러다가 확빠졌어!!

[글쓴쀼]

아 진짜? 그럴수도 있겠다

[쀼6]

점심 한끼만 먹어? 그러면 몸이 먹는걸 더 저장하려고 한다는데.. 최소 2끼는 먹어줘야해

[글쓴쀼]

아 그래?? 얘기해줄게 고마워!

[쀼7]

적게먹어서 그런거인듯

[쀼8]

난 1일1식 할 때 오히려 덜 빠지고 적은양을 꾸준하게 먹어주니까 살 빠지더라!

[쀼9]

너무 조금먹어서 그런거 아닌가..?