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이렇게 하면 한달만에 보통에서 마름 갈 수 있을까???1 l 다이어트
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현스펙은 162 / 51 이고 47까지 빼고싶어!! 몸에 살이 거의 다 지방이고 하체랑 팔뚝살을 중심적으로 빼려는데 하루에 일반식 두끼씩 먹으면서 버피테스트 100개 스쿼트챌린지 할거야!!! 이렇게하면 다이어트 성공할 수 이쓰까????

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쀼1
일반식 두끼는 너무 많은거 같은데...점심한끼 일반식 하고 나머지는 다이어트 식단으로 가야할듯..
그리고 내기준 저녁 먹으면 살 잘안빠졌어
4년 전
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