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근육통때문에 아파서 오늘 운동 안 했는데 그럼 안되나??4 l 다이어트
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l조회 452l
근육통때문에 진짜 못 움직이겠어서 오늘 다이어트 4일차인데 운동 그냥 안갔거든ㅜㅠㅠ 그럼 살 안빠지려나아ㅜㅠㅠ

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쀼1
안빠진다기보다ㅠ 근육통은 운동으로 푸는게 제일 나아
4년 전
글쓴쀼
그렇구나ㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼2
피티쌤이 그랬는데 근육통은 근육이 커진다고 해야되나 아무튼 근육이 펌핑하고 있다는 증거래 그래서 근육통 오는 부위는 하루정도는 쉬어주는게 좋대!! 대신 다리 근육통이 왔으면 근육통이 없는 등,어깨 운동을 하는거처럼 근육통 없는 부위를 운동하면 좋다고 하셨어!!
4년 전
글쓴쀼
헐 대박 진짜 고마워ㅠㅠㅠㅠ😊
4년 전
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