유산소운동만 하는데도 체중이 늘 수 있어?

근력운동하면 근육이 생기느라 체중이 늘 수도 있잖아  

근디 유산소로도 이게 가능해...? 

식단 평소랑 똑같이하고 런닝머신이랑 사이클만 탔는데 체중이 오히려 더 늘었어ㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

다이어트시작한지 얼마안되면 조금 늘기도해! 그러다 훅빠져!

[글쓴쀼]

한달됐는데 이런 일은 처음이라....ㅎ

[쀼6]

쀼1 혹시 다이어트 초반이면 조금 느는이유가 뭔지 알수있을까? ㅠㅠㅠㅠ

[쀼2]

허벅지 근육?

[글쓴쀼]

아니! 어디 한군데 근육이 늘었다는게 아니라 그냥 몸무게가 늘어나서!!

[쀼3]

1-2키로 이상 늘었어? 그런거 아니면 다이어트 하는 도중에 얼마든지 조금씩 왔다갔다하면서 빠지니까 크게 신경 안써도 돼 걱정마!

[글쓴쀼]

한 1키로?정도 늘었어..어제는 평소보다도 덜 먹었는데 오히려 체중이 더 늘어있더라고...!ㅠㅠㅠ 덜 먹었는데 유산소를 빡세게 해서 그런가?

[쀼4]

사이클은 근력도 돼! 1키로는 붓기인거같아

[글쓴쀼]

아 정말? 차라리 붓기였으면 좋겠다ㅠㅜ 몸무게에 집착안했는데 이유도 모른채 1키로 늘어버리니까 되게 강박생기게 된다ㅎㅎㅎ...

[쀼5]

살은 갑자기 안쪄!! 그러니까 갑자기 안빠지는거아니겠어ㅎㅎㅎ걱정마!! 근력운동하면 근육이 손상이 나서 수분저류가 일어나서 붓는 경우가 있엉 쀼가 그런걸것이야