나만 땅끄운동 효과없는건가,,?

자극오기도 전에 계속 동작이 바뀌는거 같음 

살빼는데 큰 효과는 없는거같아서,, 

다들 효과 커?

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난 운동 초보였을 때 딱 기초체력 키우는 정도로 좋았엉,,, 어느정도 하고 나니까 자극 안와서 다른 영상 봐!

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난 ㄱㅊ은 듯 사바사인가 땅끄랑 식이조절 해서 2주에 6키로 뺀 적 있고

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헉 대박 운동 7일 내내 했었오??

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응

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뭔가 할 당시에는 잘모르겠는데 지나고보면 몸무게가 야금야금 빠져있옽ㅋㅋㅋㅋ

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나도 잘 안 빠지더라 ... 힘들기만 힘들고 몸무게 재도 딱히 빠진 건 없구...