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운동할 거 뭐가 좋을까1 l 다이어트
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160 49정도고 체지방많아서 하비 보통통인데 

운동목적은 다이어트랑 체력 올리는거 

홈트 의지박약이라 안하게 돼.... 

헬스vs커브스vs점핑 다이어트 고민 중이야 

이중에서 뭐가 제일 나을까ㅜㅜ 

 

점핑 주변에 체험해본 친구는 관절안좋아서 

그만두고 걔랑 같이 한 친구동생은  

그걸로 2달에 8키로 뺐다는데 사바사라서 고민이다.. 

 

운동할 거 뭐가 좋을까 | 인스티즈


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쀼1
칼로리 소모가 많은것도 중요한데 내가 재미있게 꾸준히 할 수 있는 운동이 제일 좋은거같아 난 스쿼시랑 줄넘기빼고 다 재미있을거같은데
4년 전
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