근육이 너무 없어서 근력 운동을 못하겠어..

진짜 그 무게 다는거 5kg도 버거워서 그냥 안 올리고 하는데도 다리가 진동모드처럼 떨려ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 근데 인바디 결과가 근육이 너무 부족해서 근육 무조건 늘려야 해.. 이럴 때는 어떻게 하면 좋을까?

[쀼1]

나그럼..ㅋㅋㅋㅋㅋ그럴때 아예 다 빼고해ㅇㅇ

[쀼2]

나는 그래서 gx 해!! 되는대로 버티기라도 하면서 길러보고 있음

[쀼3]

그렇게라도해야지자기가할수있는데부터시작해야댐