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요가도 다이어트에 효과좋을까?3 l 다이어트
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몸도 많이 틀어지고 

지금 운동을 아예 안하고있어서 

요가 좀 시작할까하는데 

요가도 다이어트에 도움될까?ㅠ

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쀼1
아예 몇십키로 빼는거 아닌이상 근육잡히고 몸매잡는데 도움돼
4년 전
쀼2
ㄴ
4년 전
쀼4
파워요가나 아쉬탕가 요가 위주로 하고 식단조절 하면 효과 좋아 ㅎㅎ 엄청 힘들어서 그렇지 ㅠㅜ
4년 전
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