헬스다녀본사람 있어???ㅜㅜ

나 헬스 다닐까 생각중인데 혼자하면 너무 의지박약일거같아서 사촌동생이랑 같이 다닐려구 이야기중인데 피티 받는게좋을까 아님 안받아도 괜찮을까 ..??? ㅠㅠ  

처음가는거라 운동 뭐 해야되는지 하나도몰라..... 피티 안받으면 러닝만 뛰다올거같은데..ㅠㅠㅠ  

다들 가서 운동 뭐뭐하는편이야???

[쀼1]

피티 한달 빡세게 받는 거 강추해
운동을 할 줄 알아야 하거든 기본적인 운동을 배워야지 나중에 혼자 할 수 있어
트레이너는 집 주변 헬스장 네이버에 검색해서 홈페이지 다 들어가서 대회 많이 나간 사람 중에 골라
되도록이면 여성 트레이너분 한테 하고
운동은 프리웨이트를 배우고 싶다고 해 기구 말고 바벨 덤벨로 하는 운동 배우고 싶다고 해
피티는 혼자 해 일단 사촌동생이랑 같이 하지 말고 운동 기초 부터 배우고 나서 같이 할지 말지 결정 해

[글쓴쀼]

헐 고마워ㅜㅠ
혹시 엄마가 필라테스도 같이 하라하시는데 같이하는게 나을까 아님 헬스 피티하고나서 좀 살빠진다음에 하는게좋을까??ㅠㅠ

[쀼2]

혹시 키랑 스펙이 어케돼 ??

[글쓴쀼]

키 158/60
인생 최고몸무게찍어버렸다...ㅠㅠㅠ

[쀼3]

혹시 집에 여유가 좀 있어 ??
피티도 하고 필라테스도 하라하시는 거 보면 이렇게 지원 해주시는게 별로 부담은 안되시는 거 같은데
사실 둘다 하면 좋긴 한데 굳이 둘 다 하면 돈 낭비 하는 느낌이라 필라테스 하고 유산소만 해도 충분 할 거 같아

[글쓴쀼]

3에게
피티 안하고 필라테스만?? 그렇게 여유있지는 않은데 내가 살찌면서 건강이 좋지가 않아서 살빼는데 지원해주시려고 하시는것같아ㅠㅠ

[쀼4]

글쓴이에게
158 / 60 이면 진짜 필라테스 열심히 하고 유산소 매일 25분 하고 식단 관리만 해주면 돼
식단은 필라테스 선생님 한테 식단 알려달라고 하면 돼