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다이어트 할때 칼로리 얼마나먹어?1 l 다이어트
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나 다이어트 도시락 한개랑 단백질쉐이크 두개 이렇게 하루식단 할라햇는데 다들 말리네 칼로리적게먹을수록 살빠지는게 아니야? ㅠㅠ

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쀼1
요요때문에 그런듯! 근데 식이를 빡세게하던 운동을 빡세게하던 조금이라도 느슨해지면 살이 찌는게 맞는거니까 다이어트성공후에 관리만 철저하게 잘해주면 문제없어 빼는거보다 평생 유지가 중요하니까..! 쓰니 방식대로 하면됨
4년 전
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