호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 명품 화장법
다리 다치면 운동..8 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 153l
어떻게 해..?? 

나 원래 배구랑 농구 같은 거 다해서 근육량이 작진 않았는데 계단에서 자빠지고 1달반째 아무것도 못함... 이제 겨우 걷기 시작했어.. 심지어 인대라서 언제 나을지도 모르고.. 어떡해야해ㅠㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
아니 그냥 학생인데 요즘 운동은커녕 많이 못 움직여서 걱정이야
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
그게 좋겠지퓨ㅠ 고마워
4년 전
쀼2
현 체대익 다리 다쳤을 땐 그냥 푹 쉬었거나 푸시업 플랭크 복근운동만 했었어 ㅎㅎ 인대 같은 경우는 한번 다치면 맨날 다치기 쉬우니까 항상 조심하고ㅠㅠ 다치지 말즈아❣️
4년 전
글쓴쀼
그렇구나ㅠ 근데 발목쪽이면 그것도 못하지?ㅠㅠ
4년 전
쀼4
아니아니 나 발목부상일 때 했던 운동들이야! 푸시업은 무릎대고 플랭크는 약간 내가 무식하게 다친 다리는 들고 한다리로 버티긴했고 복근운동은 다리 다쳐도 충분히 가능해! 나도 발목 인대 파열이었거든 ㅠㅠ 한달에서 한달반 쉬다가 저정도 운동은 했어 ㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
아하! 설명해줘서 고마워!!
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 궁금해서 해본 다이어트로 일주일만에 6키로 빼봄28 10.08 13:19991 0
다이어트 입터짐 방지용으로 뭐 먹어?8 10.08 22:59312 0
다이어트 다들 키빼몸 몇이야?7 10.09 22:1692 0
다이어트 168 65인데 더이상 안 빠져14 10.08 09:14422 0
다이어트 유지어터인데 디저트 욕망이 너무 심해짐4 10.09 13:32211 0
다이어트 163/67 네달동안 15키로 가능할까1 02.04 11:12 211 0
다이어트 오늘 다요트 식단 탄수화물이 너무 많은가?2 02.04 11:10 289 0
다이어트 69에서 57로 만드려면1 02.04 11:08 249 0
다이어트 흠 02.04 10:53 117 0
다이어트 쌍수1 02.04 10:10 92 0
다이어트 165 54 인데 4달 동안 학교생활 하면서 48kg 가능할까?6 02.04 09:16 369 0
다이어트 4키로 빼는데 왜이케 어렵냐 ㅠㅠ 02.04 08:53 97 0
다이어트 한혜진언니는 골반 있는편이야?5 02.04 05:21 1002 0
다이어트 더페 잉크래스팅V201호 쓰면 피부톤 몇호인거야?2 02.04 04:07 208 0
다이어트 잠 안와서 쓰는 내가 살 뺐었을 때 유용했던 습관들!5 02.04 03:46 1991 1
다이어트 나 진짜 오늘부터 다이어트 시작한다!!!!10 02.04 03:45 324 0
다이어트 다이어트 보조제1 02.04 03:40 373 0
다이어트 얼굴살 빼는 법 아는 익이니들 없어...?1 02.04 03:19 233 0
다이어트 속눈썹펌하고 나서 화장 한달동안 딱 한번한다고 가정하면2 02.04 03:12 330 0
다이어트 내 몸 진짜 뭘까...💦2 02.04 02:40 208 0
다이어트 15후반에 45-7이 마른건데 그럼 164는 뭐가 마른 몸무게야7 02.04 02:15 451 0
다이어트 허벅지 딱 일주일만 해볼건데 마일리 vs 땅끄부부1 02.04 01:49 316 0
다이어트 내일 상담받으러 가는데 02.04 01:41 76 0
다이어트 165에 54는8 02.04 01:26 325 0
다이어트 종강하고 살계속빠지는거 애써무시했는데 이젠진짜 벌크업한다6 02.04 01:04 1098 0
처음이전5975985996006016026036046056064607608다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
유니버스가 커지고 마음이 커질수록 우리는 많은 시간을 같이 보냈다. 야자가 끝난 후에는 학원을 가는 길에 같이 길거리 떡볶이를 사 먹는다거나, 동네 쇼핑센터에 새로 생긴 빵집에 들러 단팥빵을 사 먹는다거나, 스트레스를 받은 날에는 둘이서 아파트 단지 옆에 있던 천을 따라 산책을 하다 슬이..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도 없다. 하필 우리 회사, 우..
thumbnail image
by 1억
무뚝뚝한 남자친구 짝사랑하기w.1억   "##베리야~ 아직 멀었어?""으응! 잠깐만!! 잠깐!!!"나에게는 8살 차이가 나는 남자친구가 있다. 흐음.. 만난지는 개월 정도 됐다!남자친구는 나와 아~~~주 정반대다. 우선 너무 쓸데없이 방방 뛰고 해맑은 나와는 달리 남자친구는 순하고 밝게 생겨서는 무뚝뚝하..
thumbnail image
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
전체 인기글 l 안내
10/10 0:50 ~ 10/10 0:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)