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이렇게하면 한달안에 62>55 가능할까? l 뷰티
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하루에 아침저녁으로 2번 땅끄부부 칼소폭 

강하나 엑스자다리 스트레칭 17분(이거 힘들어ㅠㅠ)내가 휜다리라!  

20분정도 노래틀고 막춤 

 

식단은 아침 거의 안먹고 점심일반식 저녁에 미숫가루 한컵 먹거나 계란두개? 

치킨같은거먹고싶으면 걍 먹고 1일1식해

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