다이어터들 하루에 몇칼로리정도 목표로 먹어?? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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다이어터들 하루에 몇칼로리정도 목표로 먹어??15 l 다이어트

5년 전l조회 380l

운동한지 한달 반 됐는데 너무 조금 빠져서

식단도 좀 더 챙겨볼라구 하는데 잘 모르겠담 ㅜㅜ!!

스펙은 160에 63키로정도야

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	쀼4 난 운동 너무 싫어해서 700~800먹고 운동은 30분만.. 5년 전 글쓴쀼 어때 잘 빠지는 것 같아?-? 5년 전 쀼9 급찐살 빠진거라 아직은 잘 모르겠어! 그래도 빠질거 빠지고 원래몸무게가 좀 있어서 3일에 0.5는 빠지는 것 같아 5년 전
	쀼6 난 하루두끼해서 천 5년 전
	쀼7 6~700 정도 먹는 듯 5년 전
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	쀼12 800 5년 전

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