4일 폭식하고 5일 운동하니까 몸무게 다시 돌아옴 ㅠㅠㅠ

급찐급빠 ㅠㅠㅠ 이젠 믿을거야 ㅠㅠㅠ 

얼마전에 글올릴때만해도 현타오고 포기하고 싶었는데 

다시 5일간 운동 열심히하고 식단 조절했더니 3.7 찌고 4키로 빠졌다 ㅠㅠㅠ 

얼마나 안도감이 들던지..

한편으로는 4일 폭식 참았으면 1키로는 빠졌을 것 같다는 생각도 들고 ㅋㅋㅋㅋ 

그래도 행복해 ㅠㅠㅠㅠ 다들 폭식하고나서 자책하지말고 운동하자 너무 기쁘다 

[쀼1]

올 다행이당 ㅠㅜ 나는 폭식 2주 지속되서 +4키로 쪘는뎁