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4년 전
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기간 얼마나 잡고 어떤 다이어트 하는 게 좋을까 간헐적 단식이 제일 나으려나??
•••
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아침 공복에 운동 가봐! 나는 160인데 45에서 42로 빠졌어
4년 전
글쓴쀼
부지런쟁이!! 나 완전 게으름뱅이라서... 운동 몇 시간 정도 뭘로 했는지 알 수 있을까?
4년 전
쀼2
난 30분 정도했어! 점핑다이어트? 그거 갔거든 그게 시간대비 운동량 쩔어.... 그거 일주일에 4번 갔었어!
4년 전
글쓴쀼
아하 동네에 있던데 구냥 홈트로 해도 되겠지..?.?
4년 전
쀼3
나 157이었을때 40키로까지 빼본적 있는데 난 동네 겁나 돌아다녔어 등산도 하고 친구랑 노는겸 돌아다니니까 재밌고 오래 걷게되더라
4년 전
쀼4
그리고 단식은 안하고 간식을 많이 먹는 편이었는데 간식 일절 끊었었어
4년 전
쀼5
간식 끊으니까 살이 더 빠졌어?
4년 전
쀼6
응응 157 키에 최저 몸무게 찍은거지!
4년 전
쀼7
간식 어떻게 끊었어ㅠ̑̈ㅠ̑̈ 혹시 팁이라도 있을까? ?
4년 전
쀼8
7에게
난 평소에 간식 사재기 해놓는 편인데 사다놓질 않았어! 없으니까 먹을수가 없지ㅠㅠㅠ
4년 전
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