운동해서 살뺄때 몸무게는 언제 줄어들어?

운동 시작하고 몸무게가 변화가 없는데 언제부터 줄어들까..? 몸무게는 숫자에 불과하다지만 수치가 안줄어드니깐 의욕이 떨어져서..

[쀼1]

근력운동 말하는거지? 눈바디나 줄자로 재보는건 어때? 몸무게는 매일 재면 어어엄청 서서히 떨어져서 멘탈이 많이 흔들릴수도 있어

[글쓴쀼]

엉 몸무게 매일 재면 안될거같아 ㅠ 너무 천천히 빠져서,,

[쀼2]

운동 진짜 힘들다... 할때 체중계 올라가면 몇구람씩 빠져있지않아? 그러다 일주일 뒤에 또 재면 1키로가 감량되어있어

[글쓴쀼]

나는 그렇진 않더라고 ㅠ 너무 몸무게에 집착하면 안될거같아..

[쀼3]

진짜 나도 초절식하고 운동 안 할 때가 살 더 잘빠졌어.. 지금은 탄단지 적당하게 챙기고 운동하는데 살이 진짜 0.1kg씩 빠지거나 운동 좀 더 한 다음날에는 오히려 더 쪄있어서 스트레스받아ㅜ

[글쓴쀼]

응응 나도 ㅠㅠ 인바디 몸무게 측정하는걸 사야되나 고민될 정도야 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 근육량 는거보면 그나마 위로가 될거같아서

[쀼4]

나 한달정도 일반식 작게먹으면거 운동 했는대 진짜 2키로정도도 안빠졌어.. 근데 바지는 다들어가드라 원랸 작아졌었거든

[쀼5]

나 운동하면서 한달동안 1.5kg 빠졌오 거의 3일에 한번 정도 0.2kg 정도씩 빠지던데? ㅠㅠ 몸무게 스트레스 받지말고 매일 눈바디하고 사진찍어봐!

[쀼6]

운동은 눈바디같아 ... ㅠㅠ 식단이랑 병행해야 몸무게 변화가 더 잘보이는듯 ㅜㅜ

[쀼7]

나.. 빠져봐야 하루에 0.1씩 빠지거나 아니면 오히려 더 있거나 그래서 멘탈 흔들리기 직전이었어ㅠㅠ 어차피 눈으로 보이는 수치는 별 변화가 없으니까 그럴거면 인바디 되는 스마트 체중계 사서 마음이라도 편해지자 싶어서 어제 구입함ㅠㅠ 그럼 내가 수분이 빠진게 아니구나 근육이 늘어서 제자리구나 뭐 이런 생각으로 자기위로는 할수있을거 같아서ㅠㅠㅠㅠ 참고로 다이어트한지 2달 좀 넘었는데 4~5키로 빠졌오ㅠㅠ