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운동 어느영상 보고 얼마나 해 ㅠㅠ?

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쀼1
땅끄부부
종아리 허벅지 운동 최근꺼 -> 유산소 1만보 걷기

하체비만 익인데 이렇게 한다 ㅎㅎ
4년 전
쀼2
이러면 한 한시간 쫌 넘게!운동해
4년 전
글쓴쀼
혹시 아랫배 운동 추천해줄수있어?
4년 전
쀼5
아랫배 운동은 따로 안 해ㅠㅠ그냥 매일 배에 힘주는 습관 가지고있어
4년 전
글쓴쀼
고마오요
4년 전
쀼3
땅끄부부 칼소폭 30분이나 15분짜리 중에 골라서 하나하고 복부 운동 하나, 승모근 운동 하나+나머지 하고싶은 거 골라서 1시간 채우는 듯!
4년 전
글쓴쀼
윗댓봐줄수이써?
4년 전
쀼4
그 썸네일 중에 누워서 바이시클?? 같은거 하시는 동작 있는데 그거 자극 잘 오고 좋았어! 아마 슈퍼맨 의상인가.. 입고 계셨던 거 같애ㅎ..
4년 전
글쓴쀼
너무고마오
4년 전
쀼6
땅끄부부 허벅지 운동 여러개중에 한개는 꼭 해주는것같구
땅끄 5분짜리 복근밥 좋아! 짧아서 빨리끝나서좋아ㅋ큐
허벅지운동중에 미서원 somifit안벅지 제거운동도 효과좋다해서 하는즁임.. 구냥 유튜브에 이것저것 쳐보다가 내가 맘에 내키는거 하는즁이야! 아 아옳이 복근2주만에 만들기 이것도 한다!!!!
4년 전
쀼7
아랫배가 고민이면 땅끄 아랫배 운동 추천해!
4년 전
글쓴쀼
진짜진짜고마워
4년 전
   
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