보통에서 마름 가려는데 운동 한번만 봐주겠니ㅜㅜ

일주일에 5일 운동할 건데 칼소폭 1번 하고 5일 중에 복근운동 두세번 할 생각이야 너무 적나..?

[쀼1]

그니까 평균적으로 운동이 칼소폭1번인거양? 그리고 복근운동은 5일중 두세번만하고?

[쀼2]

내가이해한게 맞다면 내기준에선 너무적음ㅜㅜ보통에서 마름가는건어려워서,,, 나는 날씬에서 마름가려고운동중인데 주5회이상 1시간무산소 1시간유산소 2시간운동해

[글쓴쀼]

혹시 헬스 다녀?? 아님 홈트로 해?

[쀼5]

나는헬스다녀! 피티받고있엉

[글쓴쀼]

나 집에서만 하는데 영상 길이로만 따져서 근력 50분 했더니 몸이 못 버티더라구ㅜㅠㅠ

[쀼6]

글쓴이에게
움 근데 몸이못버틴다는게 어느정돈진모르겠는데 근력운동은 원래 힘들어죽을때까지하긴해,,,, 난운동할때 끝날쯤엔 힘다빠져서 살이 아무것도안해도 벌벌떨려,,, 집도기어서들어감 그렇게해야 근육생길까말까임ㅜㅜ

[쀼3]

매일 칼소폭+복근 운동 이건 어때?? 두세번만 하다보면 계속 미룰 거 같은데 왜냐문 내가 구랫거든ㅎㅎ..

[쀼4]

웅 적은거같아ㅜㅜ 매일 칼소폭+근력운동 해야할거 같은뎅..