호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 헤어 명품 정석 다이어트 화장법
나 다이어트 전이랑 먹는 양은 좀 비슷해..3 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 220l
다이어트 전에는..  

점심 일반식 한끼 완전 배부르게 , 아침저녁X , 군것질 자주 이렇게 살았는데 

 

다이어트 중인 지금은 

아침 다이어트도시락, 단백질쉐이크 종종 

점심 일반식 절반 

저녁 닭가슴살볼or 두부 반모 or 단백질쉐이크 

 

이렇게 먹는데 뭔가 양은 비슷한데 질이 달라서 살 빠지는 듯

이런 글은 어떠세요?

 
글쓴쀼
탄단지 비율이 이래서 중요하고만..
4년 전
쀼1
혹시 운동도 해???
4년 전
글쓴쀼
응 운동도 해..! 근데 다이어트 전에도 운동은 했어 헬스랑 스피닝!!
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 167/48 모태뚱뚱이었다가 마름으로 2년째13 09.17 14:341237 0
다이어트 30kg 감량 후기 7 09.17 14:10906 1
뷰티 나 뚱뚱한테 골반라인 잇음 406 09.18 09:41691 0
다이어트 마의 구간 넘기가 너뮤 힘들다... 6 09.18 19:31212 0
패션옷 잘입는 방법이 있을까?3 09.17 20:05333 1
다이어트 기프티박스 쇼핑몰 써본사람??1 03.06 20:07 660 0
다이어트 물은 언제 먹는게 좋을까?2 03.06 20:03 133 0
다이어트 바지 28입으면 살짝 남는데2 03.06 19:46 228 0
다이어트 앞벅디 대체 어케 빼는겨5 03.06 19:24 534 0
다이어트 얘들아 상비는 살빼려면 운동필수야ㅜㅜ??2 03.06 19:18 298 0
다이어트 161에 51이면 통통이야ㅜㅜ??20 03.06 19:12 606 0
다이어트 얘들아 튼살은 어떻게 없앨 수 있는방법이 아예없니..ㅠㅠ4 03.06 19:04 563 0
다이어트 다들 단백질 하루에 얼만큼 섭취하니..10 03.06 19:03 292 0
다이어트 163/67인데3 03.06 18:58 205 0
다이어트 몸무게 변화가 별로 없어ㅠㅠ2 03.06 18:57 155 0
다이어트 개강 3주 남았우니까 오늘까지만 먹거 낼부터 진짜 다이어트 한다 !!!1 03.06 18:56 124 0
다이어트 ♥️♥️개강 밀린 대익들!!여기야 여기!!♥️♥️651 03.06 18:49 20833 3
다이어트 나 다이어트 전이랑 먹는 양은 좀 비슷해..3 03.06 18:46 220 0
다이어트 동생 뭐야 ..? 나 다이어트 하는데 얘 모야..?3 03.06 18:43 682 0
다이어트 나랑 같이 다이어트 할 쀼??1 03.06 18:42 48 0
다이어트 몸무게는 똑같은데 눈바디로 봤을때는 03.06 18:03 147 0
다이어트 다들 다이어트 할때 인생의 낙이 뭐야?7 03.06 17:58 433 0
다이어트 와..요즘 닭가슴살은 맛이 장난아니다...33 03.06 17:56 681 0
다이어트 어..다신 어플 이거 제대로 나온거맞지?10 03.06 17:53 729 0
다이어트 팔뚝살이랑 얼굴살만 없애고싶다 03.06 17:51 48 0
처음이전4534544554564457458459460461462463464다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
thumbnail image
by 콩딱
오늘은 아저씨가 지인분들하고 우리 가게를 온다고 했어 뭔가 떨리기도 하고 아저씨 친구분들은 처음봐서 나도 모르게 꾸미게 됐지 뭐야? 저녁 쯤 되니까 아저씨랑 지인분들이 들어오더라 “ 어서오세요~ ” 아저씨는 아직 친구들한텐 연애한다고 말 안 했다고 해서나도 그냥 모르는 척 인..
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌  " 그래서 오늘 술 먹는다고? " " 넹 오늘 동창회!! "오늘은 고등학교 동창회가 있는 날이다그래서 오빠한테 허락 받는 중..." 먹는건 좋은데, 취하면 내가 못 가잖아 그게 너무 걱정 되는데? " " 에이 조절 하면 돼죠~ " 아침부터 전화로 잔소리 폭탄 맞고 있다 " 취하면..
thumbnail image
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
전체 인기글 l 안내
9/19 10:44 ~ 9/19 10:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)