다이어트 식단 할때 자극적인 건 다 금지야?

막 치킨 떡볶이 이런거 말구 닭가슴살이나 오리같은거에 불닭소스 이런것도 안되는건가.. ?̊̈ 다이어트 식단할때 가장 중요시하게 생각하는건 뭐야 ?̊̈ ?̊̈?

[쀼1]

나같은 경우는 그렇게 하면 오히려 강박 생기고 스트레스 받아서 폭식 오더라고 ㅠ... 내가 중요하게 생각하는 건 자제력!! 인 거 같아 예를 들어 떡볶이가 너~~무 먹고싶어 그러면 딱 떡 3개 어묵 3개 이런 식으로 맛만 보는 거지 아니면 하루 2끼를 먹으면 한 끼는 먹고싶은 거 한 끼는 고구마 한 개 이렇게 먹거나!! 독하게 맘 먹으면 딱 자제할 수 있더라궁

[글쓴쀼]

헉 쀼야 자세히̤̫ 써줘서 너무 고마워ㅠㅠ̑̈ㅠ̑̈ 나 불닭소스 찍어먹는게 맛있너서 그렇게 먹는데 안먹을필여̊̈ 없는거지,, ?̊̈ 막 퍼먹는게 아니니까,, ?̊̈ 아닌가,,,?

[쀼2]

움.. 내가 불닭소스를 잘 몰라서ㅠㅠ 혹시 그거 성분표 봤어?? 나트륨이나 그런 게 너무 높다면 다른 소스로 바꾸는 것도 방법인 거 같오 하지만 너무 먹고싶다!! 그럼 티스푼으로 두 숟갈 정도만 딱 덜어서 고것만 먹기! 와구와구 먹고 싶어질 거 같음 아예 안 먹는 게 나을 거야!ㅎㅎ

[글쓴쀼]

고마워 쀼야!ˁ῁̮ˀ!ˁ῁̮ˀ!ˁ῁̮ˀ

[쀼3]

불닭소스는 좀,,ㅜㅠ 조금은 괜찮을 것 같애

[글쓴쀼]

고마워!ˁ῁̮ˀ

[쀼4]

어쩌다 한번은 괜찮은데 매일 먹는건 비추 ㅜ

[글쓴쀼]

일주일에 한두번 먹는데 많ㅇ 먹는거지,, ?̊̈ 이제 먹지말아야겠다!ˁ῁̮ˀ 고마워 !ˁ῁̮ˀ

[쀼5]

점점 줄여나가는고지! 스트레스 안 받을 정도로 하는게 가장 중요한것같앵

[글쓴쀼]

고마워!ˁ῁̮ˀ