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1시쯤 사과1개  

4시 쯤 삶은계란2개, 파프리카 

 

저녁엔 운동 

 

단기간에 빼야해서 딱 저렇게 먹는데 더 먹어야되? 근데 이상하게 저거먹고 배가 고프진않어.. 단기간에 간절히 빼야되서 저렇ㄱ ㅔ 먹는거구 나도 요요잘오고 건강안좋아질건 아니까 그런말은 안해줬으면 좋겠엉..더 추가해야될거 있을까??

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쀼1
물 많이 마시고 영양제라도 먹는 거 어때??
4년 전
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