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다노티비 환골탈태 운동이다... 나 땅끄부부 운동도 안힘들고 진짜 앵간한거 해도 안힘든데 저건 진짜 효과 뽝왔음.. 찐이야.. 힘들어 죽음 근데 그만큼 효과가 있어
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쀼1
오 첨 알았어
한 번 했오?
4년 전
글쓴쀼
한번만 해도 진짜 힘드러..
4년 전
쀼2
검색해보니까 2개 나오는데 맨 첫번째꺼 해썽??
4년 전
글쓴쀼
그 여자 두분있는거!!
4년 전
쀼3
환골탈태 ㅇㅈ 그 러브마이바디할때 땀이 줄줄 흐름
4년 전
글쓴쀼
러브마이바디 미쳐 진짜 사랑하고 싶지 않아져 내 몸..
4년 전
쀼4
헐 내일 해볼래 !!
4년 전
글쓴쀼
꼭 해봐 진짜 땀줄줄 창문 미리 열어놔야돼
4년 전
쀼5
땅끄부부 칼소폭2 이틀에 한 번 하다가 질려서 아예 못 하고 있는데 넘어가야겠다...... 쓰니 고마오
4년 전
글쓴쀼
환골탈태 두개 번갈아가면서 해봐 짧고 굵어....
4년 전
쀼6
호옥시 효과어느정도엿으?
4년 전
글쓴쀼
난 몸무게는 뺄 생각 없어서 식단조절은 안했는데 무게는 1~2키로 빠졌고 눈바디로 봤을때 전체적으로 정리된 느낌이었어!
4년 전
쀼7
호옥시 몇주했어???????
4년 전
글쓴쀼
나 다이어트 첫주는 땅끄부부 돌려서 하다가 2주차부터 다노티비랑 줌바댄스 아니면 싸이클 30분 탔어! 총 4주 좀 안되게 했어!
4년 전
쀼8
나도 칼소폭2하고 환골탈태하는데 중간에 꼭 쉬어줘야된다... 안그러면 진짜 쓰러짐ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
가능해..?! 난 환골탈태만 해도 이미 영혼은 가출상태야.. 죽어 진짜..
4년 전
쀼10
한달 좀 넘게 다이어트하면서 운동하다보니까 이제 체력이 좀 늘었나봐ㅋㅋㅋ 그래도 칼소폭 먼저 하고 나면 할만 해...
4년 전
글쓴쀼
오.. 끈기최고다 난 이제 4주 좀 덜 됐는데 운동이 질렸어...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 해야겠다ㅠㅠ
4년 전
쀼9
아진차??나는 칼소폭이더힘들어서 환골탈태로 워밍업하고 칼소폭2해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
사바사인가.. 난 칼소폭은 첨에만 힘들다가 이젠 땀도 안나는데 환골탈태만 하면 눈물나.. 땀나고
4년 전
쀼12
나도 해봐야겠다
4년 전
쀼13
슼숰 땡큐!
4년 전
쀼14
나 플랭크 일분 절대 못해.......
4년 전
쀼15
나 근력 거진데 저거하고 담날 안아플까...? 나 땅끄부부 칼소폭하고 다음날 못걸어다님
4년 전
글쓴쀼
헉.. 그러면 좀 힘들수도 있어 근데 나도 땅끄 칼소폭하고 3일정도까지는 근육통때문에 힘들었는데 그 뒤로 쭉하니까 근육통 사라졌어!!
4년 전
쀼16
그럼 땅끄부부 좀 더 하다가 해야겠다 ㅜㅠ 고마어쓰니 ㅎㅎ♥️
4년 전
글쓴쀼
얍! 우리 화이팅하자!🖤
4년 전
쀼17
아픈걸 즐기면서 내가 운동 이만큼 열심히 했으니 살도 빠지고 몸도 예뻐지겠지? 생각하면 나 계속 아픈것만 찾게되더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼18
난 그 고독한 유산소 그거 하는데도 너무 힘들던데... 저거 나는 못할 것 같아...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
이거 하고나서 좀 쉬다가 줌바댄스 아니면 자전거 30분정도 탔어!
4년 전
쀼20
헐 이거 해봐야겠다..!!!! 고마웡 유튜브에 성에 차는게 마일리 밖에 없어서 아쉬웠는뎅
4년 전
글쓴쀼
화이팅!!
4년 전
쀼34
오늘 했는데 오우 효과 대박이야... 오랜만에 땀 흘렸다 고마옹
4년 전
쀼21
ㅇ거 칼로리 소모 얼마나 될까?
4년 전
글쓴쀼
글쎄... 잘모르겠다ㅠㅠ
4년 전
쀼22
방금 이 글 보고 환골탈태 1 했는데 러브마이바디 귀 사랑해줄 때 나도 모르게 귀싸대기 때림 아 진짜힘들어
4년 전
쀼24
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 이거 웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 사이드 플랭크 하다가 욕했엉
4년 전
쀼23
일단 슼슼,,,,
4년 전
쀼25
슼할게 고마오 ㅎㅎㅎ
4년 전
쀼26
베니코치님 넘 조아 ㅜ
4년 전
쀼27
오 고마워!! 우리 다같이 다이어트 꼭 성공하자 쓰니덕분에 알아간다 고마워!
4년 전
쀼28
오 슼슼
4년 전
쀼29
오 슼한당~~!
4년 전
쀼30
몰랐었는뎅 고마워!!
4년 전
쀼31
아싸 해봐야징 나니 나 칼소폭 힘들기만하도 땀이안남
4년 전
쀼33
호옥시 환골탈태도 하다가 익숙해져서 좀 안 힘들다 싶은 쀼들은 다노 영혼탈곡까지 해봐!! 연속으로 해주면 진짜 땀 쭉 빠짐..!!!
4년 전
쀼35
슼 해갈게 !!
4년 전
쀼36
슼 할게 고마워!!
4년 전
쀼37
칼소폭 전혀 안 힘든데 이거 해바야겠다
4년 전
쀼38
인정 진심 인정 다리 아파서 허우적거리는 나를 발견하게 된다
4년 전
쀼39
한 번만 해도 돼...? 내일부터 할까 ㅠㅠ
4년 전
쀼40
이거가 그건가? 와이드 스쿼트 자세로 콩콩콩 시키는거... 나 그거 하고 허벅지 박살나는 줄 알았어
3년 전
쀼41
와 오랜맘이다......... 저거 진짜 닉값함
3년 전
쀼42
가르쳐줘서 고마워ㅠ 바로 찾아갑니당
3년 전
쀼43
ㅇㄱㄹㅇ....8분?? 쉽겠네 후후 했다가 진심 지옥봄... 도저히 할 엄두가 안 나서 다른 운동으로 넘어감ㅋㅋ 체력 되는 익들은 이 운동 해도 좋을것같아!!!
3년 전
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