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나는 지금  

아침: 요거트+계란+빵 

점심: 일반식 단백질 (번갈아) 

저녁: 단백질 일반식 (번갈아) 

 

이런식으로 먹었었는데 아침에 위를 깨운다는 느낌? 건강한 것부터 먹는 느낌이였는데 반대로 아침을 젤 푸짐하게 먹고 저녁을 가볍게 먹을까해서..

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쀼1
응 저녁 적게먹는게 좋긴하대!
4년 전
글쓴쀼
바꿔서 먹어봐야겠다! 고마워♡
4년 전
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