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식단이랑 다이어트 봐주면 1키로씩 빠질꺼야!3 l 다이어트
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식단이랑 다이어트 봐주면 1키로씩 빠질꺼야! | 인스티즈

식단이랑 다이어트 봐주면 1키로씩 빠질꺼야! | 인스티즈

 

 

어제랑 오늘 점심이야! 저녁은 그냥 식사대용 쉐이크 먹고있어! 

운동은 유산소 2시간! 

 

이렇게 계속 해도 괜찮을까? 살은 빠지고 있긴한데 기초대사량이 걱정되서ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
웅 되게 클린하다
스스로가 기초대사량보다 적게 먹는다고 생각되면 아침 간단히 챙겨 먹거나 저녁에 아몬드랑 통밀빵 한조각 정도는 추가해서 먹어도 괜찮다고 생각해!
4년 전
글쓴쀼
아하 고마웡!!!😘
4년 전
쀼2
너무너무너무 클린해서 내 기준에는 딱 좋은거 같아
4년 전
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