줄넘기로 살 빼본 쀼들앙!!

하루에 삼천개 하려면 시간이 얼마나 걸리나요~~?

[쀼1]

그걸세면서하나?? 근데 의사가 구랬는데 줄넘기 30분이상하지말래썽

[글쓴쀼]

30분이상 하면 몸에 무리 가나??

[쀼2]

웅웅 자궁에도 안좋을수있고 뭐 그렇다는데 우선 힘들어서 난 30분동안 할수없엉ㅎㅎㅎㅎ

[쀼3]

마자 줄넘기 워밍업아니고 주운동으로하면 안좋아 무릎작살나 내가 그랬거둔,,,, ㅎㅎ

[글쓴쀼]

헉 바닥이 폭신하고 신발도 폭신해도 무릎이 망가지려나?

[쀼4]

그나마덜하겠지만 일단점프하는것 자체가ㅜㅜ 나도 신발쿠션감좋은거신고 운동은 공원에서하긴했는데 운동기구있는쪽이라 바닥 완전 딱딱하지않았엉

[쀼5]

나는 줄넘기 하루에무조건 1시간했거든 힘들어죽을라해도 악바리고 안쉬고 그냥했는데 지금 20대중반인데 무릎진짜안좋아 ㅠㅠ 무릎에물도차고 근육에염증도있는데 난 무리한운동때문에 그렇게됐다고 확신아닌확신을 하고있기때문에 줄넘기오래한다고하면 말리고싶다ㅜㅜ