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내 점심들 40 | 인스티즈

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내 점심들 40 | 인스티즈

내 점심들 40 | 인스티즈

 

 

다이어트 겸 웨이트 식단이야~!~!~!! 

 

너무 많이먹는것같아....? 

 

샐러드 + 고구마 + 닭가슴살 이야


 
쀼1
탄단지 완벽. 샐러드어디꺼야?
4년 전
글쓴쀼
우왁! 완벽하다니 다행이군 샐러드 맨 위에거는 홈플러스에서 사온 손질야채고 두세네번째는 다 GS편의점에서 산거야!
2는 불고기에그볼, 34는 리코타치즈샐러드! 내 최애가 리코타치즈샐러드야 내가 랜치소스나 마요네즈드레싱 싫어해서 발사믹이나 오리엔탈소스로 된 샐러드만 사먹는데 저 리코타치크샐러느는 ㄹㅇ 맛, 영양, 양 다 대박임 개맛나

4년 전
쀼2
우와 샐러드 어디꺼야???
4년 전
글쓴쀼
샐러드 맨 위에거는 홈플러스에서 사온 손질야채고 두세네번째는 다 GS편의점에서 산거야!
2는 불고기에그볼, 34는 리코타치즈샐러드! 내 최애가 리코타치즈샐러드야 내가 랜치소스나 마요네즈드레싱 싫어해서 발사믹이나 오리엔탈소스로 된 샐러드만 사먹는데 저 리코타치크샐러느는 ㄹㅇ 맛, 영양, 양 다 대박임 개맛나

4년 전
쀼3
이렇게 먹으면 배 안고파??ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
웅 배터져;나 원래 밥 두그릇씩 먹는데 저렇게먹고 두유까지 마시면 ㄹㅇ 배불러서 저녁떄까지 암생각도 안난다
4년 전
쀼5
나는 다이어트도시락 먹는데 어쩔 땐 저녁에 배고파서 나도 저렇게 바꿔볼까ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
웅! 나는 밥 두세숟갈 먹을바에 저렇게 먹는게 더 배부르고 맛있어서 밥 안먹고 저렇게묵어
4년 전
쀼6
흑흑 고마워!!!!! GS로 간다...!
4년 전
쀼4
오 지에스 샐러드 되게 잘돼있다!!!
4년 전
글쓴쀼
그치! 이마트24도가보고 CU도 가봤는데 GS에서 파는 '샐러드만드는사람들'(브랜드이름) 인가..? 여기꺼가 젤 맛있더라 리코타치즈 양도 엄청많아 4300원이야!
4년 전
글쓴쀼
아 참고로 샐러드 위에 닭가슴살(통닭가슴살) 이랑 고구마는 샐러드에 포함된거아니고 내가 따로 올린거야! 원래 샐러드에 닭가슴살(잘게찢어진거) 잇긴있오 혹시 오해할까봐.,,.
4년 전
쀼7
저렇게 먹으면 칼로리 몇이야?
4년 전
글쓴쀼
칼로리만 3,4번 기준으로 계산하면
리코타치즈샐러드 230kcal, 닭가슴살 125kcal, 고구마 한 개 200kcal 총 555kcal 정도?!

4년 전
   
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