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l조회 225l
그러러면 운동 식이 빡세게 병행 안해두 되려나..?


 
쀼1
나는..빡세게 해서 2키로 빠지던데 한달에 52>50근데 체지방이 빠지고 근육은 붙었엉
4년 전
쀼2
현재 체중에 따라 달라지징 비만, 과체중이면 식이만 조금 조절해두 1-2키로 쉽게빠지는데 보통에서 마름으로 가려는거면 둘다 빡세게해두 1키로 정도?
4년 전
글쓴쀼
글쿤...과체중이라서 ㅠㅠ 일단 살살 해봐야겟당
4년 전
쀼3
난 밥만 덜 먹었는데 2주동안 거의 3키로 빠졌오
4년 전
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