300그램이 늘었어... 이틀연속 점심햄버거 아니면 근력운동 늘려서 해서? 뭐가 이유일까?

원래 잘 안늘고 잘 안빠지는데 3주동안 5키로 빼고 5주동안 3키로 빠졌거든 근데 갑자기 300그램 늘어나니 멘탈이 흔들리네 요즘 1차 목표 달성하고 맘을 놓은거같아 운동 늘려서 먹는거 좀 풀었더니... 다이어트 길어지니 의욕이 안생기네

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햄버겅

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햄버거

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300g은... 몸무게도 아니야 솔직히 몸 안에 있는 똥, 오줌, 음식물 등등 그것만 해도 1~2키로 되는데 그거 다 빼고 나서 공복에 똥오줌 다 싸고 재봐 한 번

[글쓴쀼]

그래ㅜㅜ ㅜ 역시 ㅜㅜㅡ 다시 열심히 하면 괜찮겠지ㅜㅜㅡ 내가 경험해보니 다들 몇배그램에 흔들리는거 이해된다 ㅜㅡ

[쀼4]

그냥 물 좀 더 마신날은 아침보다 저녁에 3-400 그램 더 늘어
있더라 그정도로 몇백그램이 왔다갔다 하더라고 몸무게는 확실하게 보려면 1주에서 2주단위로 생각해야 할것같아