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간헐적 단식?? 16:8로 할까 14:10으로 할까??3 l 다이어트
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ㅈㄱㄴ!!

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쀼1
16:8
4년 전
쀼2
전자가 하기 편행
4년 전
쀼3
보통 간헐적 단식 시간은 본인 라이프스타일따라 다르기도 하고 처음부터 16:8 하기 힘들면 천천히 시간을 늘려나가도 괜찮아. 어차피 하다보니까 1~2시간은 자연스럽게 계속 시간이 늘어나더라... 배고픈게 많이 사라지고 별로 배고픈걸 많이 못느껴서 좋았어....
4년 전
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