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삐약스핏 덜렁덜렁 안쪽살 해 본 사람 있어??? 들어와줘ㅠㅠㅠ2 l 다이어트
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운동하면 안벅지보단 앞벅지에 미친듯이 자극이 오는데 그럼 잘못하고 있는 거야???ㅠㅠㅠ 안벅지에 자극이 온다는 게 뭔지 모르겠어ㅜ

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쀼1
다리 더 벌리고 발끝 살짝 더 돌려봐! 엉덩이 너무 빼지말구 허리는 더 반듯이 세우고! 그럼 무릎부터 시작해서 안벅지로 자극 더 올 거야!
4년 전
쀼2
근력 부족하면 처음엔 많이 벌리거나 깊이 앉는 게 힘들어서 무릎 근처의 안쪽근육부터 자극 올 거얌..! 점차 더 벌리고+더 앉아주면 자극점이 올라가더라구!
4년 전
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