살쭉빠하는중인데 심장이 너무 부담을 느낀다해야하나?

진짜 하다가 어떤 동작들에서 심장이 미친듯이 뛰면서 호흡이 가빠지고 진짜 너무 힘들거든? 

어ㅓㄴ래 운동하면 심장빨리 뛰고 힘들잖아 

그걸 넘어선? 심장박동? 헛구역질도 나고ㅠㅠ 

이럴땐 그 특정동작만 안하면 되는거야?? 

아니면 이게 정상적인 반응인거야? 

나이렇게 힘들었던적 처음이라서 이정도로 ㅠㅠ

[쀼1]

평소 운동의 역량보다 더 오바해서 하면 그래 좀 쉬어야 해

[글쓴쀼]

쉬고 다시 이어서 하면 되는거얌?

[쀼2]

ㄴㄴ 강도를 좀 약한 거부터 시작해야지 아직 그 운동을 받아들이기에 무리가 있는 몸이니까

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠㅠ 찾아봐야겠댜ㅠㅠ

[쀼3]

강도를 처음부터 세게 하지말고 쀼 몸에 맞는거부터 차근차근 해보자! 나도 처음에 무리해서 운동하다가 그랬었어

[글쓴쀼]

순한맛으로 한번해봐야겠다 내가 이렇게 약골이라니ㅠㅠㅠㅠ