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다이어트할때 저녁밥대신 통밀빵이나 군고구마 갯수10 l 다이어트
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다이어트할 때 밥 대신 통밀빵이나 군고구마 괜찮아 ???? 

흰 우유랑 같이 먹고 

내가 쌀밥을 잘 안 먹고 빵이나 면을 진짜 좋아해 

저녁으로 통밀빵이랑 고구마 몇 개 정도가 괜찮을까 ?!! 

통밀빵에 잼이나 버터는 안되지..?? 하하

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쀼1
통밀빵이랑 고구마 괜찮지! 잼은 다이어트용도 있고 나는 그냥 일반잼 조금씩 찍어먹는용도로 먹기하는데 빵이랑 고구마를 오전~점심 쯤에 먹는게 낫지않으까..? 나는 저녁으로 탄수를 많이 먹으면 그렇게 배가 고프더라고ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
헉 진짜루??? 다이어트용 잼도 알아봐야겠다! 짱 짱 참고할게 고마워 정말 ☺️💕💕
4년 전
쀼2
단백질은 같이 안 먹으려구??
4년 전
글쓴쀼
계란!!!!!! 괜찮징?
4년 전
쀼5
응응 고구마 하나랑 계란 두개 정도 같이 먹어주면 좋을듯!
4년 전
글쓴쀼
히히 꼬마어 ~~~😛
4년 전
쀼3
적당한 탄수화물 오히려 좋아~ 단백질이랑 조금섭취해!
4년 전
글쓴쀼
ㅎㅎ고마워고마워!
4년 전
쀼4
고구마는 은근 칼로리 높아서 1개가 적당할거가태
4년 전
글쓴쀼
그렇구나! 고마어오 ~~
4년 전
   
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