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나만 굶어야 잘빠지나봐..ㅎ 🙄
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다이어트
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4년 전
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천칼로리씩 먹고 운동한시간하는거 전혀 소용없음ㅋ 진짜 마니 해봄. 2키로쯤 빠지는게 한계 400-500칼로리 먹어야 빠진다 잘먹고 운동할때보다 이쁘게 빠지고 티나게 빠짐ㅠ 그래서 다욧할때는 거의 굶듯이 먹고 근력운동은 주1회만 해 체질마다 방법이 다른가봥
•••
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쀼1
근데 단기로 해야지 오래하면 기초대사량 낮아져서ㅠㅠㅠ 진짜 짧게 확 빼는거면 ㄱㅊㄱㅊ한듯
4년 전
글쓴쀼
웅 치팅도 하고 어차피 입터져서 3주까지도 못감ㅋㅋ 이렇게 짧게하고 운동으로 유지하는게 정신건강에도 더 낫드라ㅠ
4년 전
쀼3
ㅇㅈ 다이어트는 단기가 확실히 나은듯 ...
4년 전
쀼2
와 ㅇㅈㅇㅈ 나도임
4년 전
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