1일1식도 잘 맞는 체질이 따로 있는 것 같아

3주간 과식한것도 아니고 인스턴트만 먹은것도 아니고 절제해서 먹었는데 살이 1키로만 빠진거야 그래서 이게 원인이 대체 뭔가 싶어가지고

서치 엄청 했는데 빠른대사와 느린대사에 대한 얘기가 있더라고 빠른대사 특징은 보통 남자가 빠른대사인 경우가 많고 상체쪽으로 살 몰린 사람들.. 그리고 느린대사는

보통 여자가 느린대사인 경우 많고 하체쪽으로 살 몰린 사람들 손발이 차고 혈액순환 잘 안됨.. 내가 딱 그 특징인데 느린대사면 1일1식 안 하는 게 나아보이더라..

살이 되려 더 잘 안 빠진댔나..? 얘기해놓고 보니 무슨 퍼스널컬러 얘기하는 느낌이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 때려쳤다..ㅎ 음 내가 하고싶은 얘기는

1일1식중인데 살 더럽게 안 빠지고 굶는 시간내내 힘도 안 나고 괴로워 죽을 거 같고 이럼 그냥 방향 틀었음 좋겠어.. 리얼 걍 맞는 체질이 따로 있는 거 같음.......

[쀼1]

글구 연구결과도 항노화에는 효과있을지 몰라도 다이어트 효과에 대해선 글쎄? 식이더라 나도 1년정도 햇엇는데 부질없음 ㅋㅋ

[글쓴쀼]

잘 먹어야 잘 빠진다가 맞는 말 같아.. 다들 너무 맹신하고 괴로워 하면서 한끼만 먹고 그러지 말았음 좋겠어ㅜ.. 오히려 당질제한식으로 두끼 잘 챙겨 먹을 때 살 44키로까지 빠졌었음.. 요요도 잘 안 왔고

[쀼2]

잘 먹어야 잘 빠져..ㄹㅇ 대신 건강한 음식 + 운동까지 해서

[글쓴쀼]

정석에는 다 이유가 있다 이말이야..