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유산소로 몇칼로리 소모해?? 난 근육이 너뮤 많아서 트레이너가 유산소만 하라는데 하루에 천칼로리 너무 적니..

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쀼1
엥 천칼로리...? 런닝머신 빨리걷기로 3시간은 걸어야하지않아???? 엄청빡센디
4년 전
글쓴쀼
일어나서 공복에 700칼로리 정도 유산소하고 아침먹고와서 700 더 해..! 나눠서 하면 효과 없니?ㅠㅠ
4년 전
쀼2
유산소로만 천 칼로리 소모를 한다고???? 그게 가능해...?
4년 전
글쓴쀼
위에 말 그대론데?! 많이 하는 편인거였구나.. 댓 고마웡
4년 전
쀼3
한 시간 걸으면 200 칼로리 소모인데 5시간 걷는 거 아녀????? 어떤 유산소 하는거야 인터벌...? 전력질주...?
4년 전
글쓴쀼
.
4년 전
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