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나만 운동으로 빼면 벌크업 되나봐ㅠㅠ6 l 다이어트
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굶으면서 운동할수가 없어서 예전보다 더 먹는데 

바로 찐다ㅠ 

절식하던 사람은 절식으로 빼야 하나봐

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쀼1
나도....
4년 전
쀼3
맞아맞아. 많이먹고운동하면 건강한돼지 되는것같아... 살빼려면 덜먹는게답 ㅜ
4년 전
쀼4
나 운동으로 근손실 없이 7키로정도 뺐는데 몸이 작아지진 않음ㅋㅋㅋㅋㅋ 식단도 저탄수식단으로 챙겨먹었는데 그냥 복근생기고 엄청 탄탄해졌어 여리여리하게 빼려면 절식이 맞는거같아
4년 전
쀼5
원래 절식했었으면 장기간으로 봐야된다고 생각함...나 절식 폭식 자주해서 살 잘찌는 체질 됐었는데 다시 체질 바꾸기까지 몇개월 걸렸던 것 같아서ㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼6
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘먹고 운동하면 근육돼지된다하자낙ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살빼려면 식이조절필쑤...
4년 전
쀼7
식이조절하면서 운동하면 탄탄한 이뿐 몸매가 되죠
4년 전
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