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다이어트할 때 두부 많이 먹던데 두부 지방 많음3 l 다이어트
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l조회 818l 1
왜 헬창들이 닭가슴살을 열심히 먹냐면 
두부가 단백질만큼 지방이 있어
물론 식물성 지방이고 지방이 다 몸에 나쁜 건 아니지만... 대신 닭가슴살은 단백질만 있고 지방은 거의 없거든
참고하시라구 올려봅니당

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쀼1
저녁에 밥대신 두부먹는데 이건 그럼 별로인걸까?ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
밥보단 낫겠지만 두부보단 닭가슴살이 낫다는 고런 얘기... 식물성 지방이라 몸에 나쁘진 않지만! 닭가슴살도 고기라서 오히려 그것도 많이 먹으면 요산 쌓이거든... 뭐든 정량이 중요한듯
4년 전
쀼2
아고..밥대신 두부랑 닭가슴살 먹고있었는데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 닭가슴살만 머거야겠다 고마어 ㅜㅜ
4년 전
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